Hania

Hania

Gdyby ktoś poprosił mnie o opinię o Tobie i rekomendację, to z całą pewnością napisałabym mu to: Po sesji zimowej postanowiłam zapisać się na siłownię i zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę. Moje ówczesne doświadczenia z klubami fitness ograniczały się do tego, że przez miesiąc czy dwa chodziłam ok. 4 razy w tygodniu zrobić cardio i od czasu do czasu poszłam na jakieś zajęcia grupowe. Potem to rzucałam, za jakiś czas znów wracałam, zaczynałam od nowa, żeby po raz kolejny to zaniedbać. Byłam już znudzona takimi ,,treningami'', a najzwyczajniej w świecie bałam się i wstydziłam podejść do jakiegokolwiek innego sprzętu na siłowni. Miałam wrażenie, że wszyscy się będą na mnie patrzyli i w myślach krytykowali, że wykonuję jakieś ćwiczenie źle, bo dopiero zaczynałam swoją pracę nad sylwetką. Dlatego też zdecydowałam się na współpracę z trenerem personalnym. Przejrzałam oferty trenerów na olx. Napisałam do wszystkich z pytaniem o szczegóły współpracy, jednak po dwóch tygodniach odpisał tylko jeden. Takim oto przypadkiem poznałam Arka. Przez to, że nie miałam żadnej opinii znajomych odnośnie treningów z Arkiem, miałam spore obawy, że się nie dogadamy, zwłaszcza, że jestem introwertyczką i należę do osób o trudnym charakterze. Przyznam, że pierwsze treningi nie były łatwe. Wymagały one ode mnie otwarcia się na kontakt. Poza tym musiałam przełamać pewną barierę związaną z tym, że ktoś patrzy na mnie gdy ćwiczę. Na szczęście już po trzecim treningu wiedza Arka i podejście jakie miał do mnie, przekonały mnie, że trafiłam, słowo daję, na najlepszego trenera w Bydgoszczy  ????

Najbardziej zależało mi na tym, aby nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia, żeby nie kusić losu okazją do kontuzji, a także żeby nabrać pewności siebie w trenowaniu i wyzbyć się kompleksu, odnośnie tego, że ktoś będzie się ze mnie śmiał czy krytykował. Ponad to chciałam wymodelować sylwetkę, zrzucić parę zbędnych kilogramów i ujędrnić ciało. Pierwsze efekty były subtelne. Po miesiącu czułam, że skóra robi się gładsza i bardziej napięta. Natomiast po trzech miesiącach legginsy, w których ćwiczyłam na początku poszły w odstawkę, ponieważ były już za luźne. Po 5 miesiącach widzę fajne zarysy mięśni na plecach i rękach. Mogłabym się napawać tym widokiem napinki bez końca, bo nigdy wcześniej nie miałam takiej formy  ???? Dzięki treningom i wielu rozmowom trenerem zrozumiałam, dlaczego warto ćwiczyć siłowo. Jestem pewna, że tym razem nie porzucę dbania o sylwetkę i te 5 miesięcy nie pójdzie na marne. Moim dalszym celem jest zmniejszenie jeszcze trochę tkanki tłuszczowej i uzyskanie widocznego zarysu mięśni brzucha. Wierzę, że dzięki zdrowemu podejściu jakiego nauczył mnie Arek i wiedzy, którą mi przekazał uda mi się osiągnąć to, co sobie zaplanowałam 

Napisz do mnie

Skontaktuje się z Tobą w ciągu 48 godzin.
  Help
Podopieczni Arkadiusza Czajkowskiego

Arkadiusz Czajkowski

trenerczajkowski@gmail.com

+48 665 843 156

Arkadiusz czajkowski