Do Arka trafiłem, bo jestem typem człowieka, dla którego aktywność fizyczna nie jest naturalnym stanem :P Nie trenowałem nigdy i niczego, w sposób usystematyzowany, przemyślny i celowy. Brakowało mi też odpowiednich nawyków. Zmiana w takich wypadkach nie jest łatwa, dlatego doszedłem do wniosku, że będę potrzebował wsparcia. Po 8 miesiącach wspólnej pracy z Arkiem jestem pewien, że wybór jego usług był strzałem w dziesiątkę.
Po pierwsze wprowadził mi rutynę treningową, a jest w tym świetny, bo nigdy się nie spóźnia, nie odwołuje spotkań. Planuje je uwzględniając moje możliwości i dostępność.
Po drugie dobrze słuchał tego co chce osiągnąć i dał jasne wskazówki na czum mam pracować sam, co mam pilnować, a co będziemy robić na treningach. Nie zgadywał, nie strzelał, tylko zrobił wywiad, skierował na badania, zebrał dane wyjściowe. Nie obiecywał zmiany z dnia na dzień, ale konkretnie nakreślił długofalowy plan dojścia do tego, czego chce. Stale monitoruje moje postępy i koryguje działania, gdy zachodzi taka potrzeba.
Po trzecie na treningach regularnie dostaje opr, jeśli pojawiają się jakieś błędy postawy, w czasie ćwiczeń. Dużo uwagi przykłada do tego, aby ćwiczenie było wykonane poprawnie, bym nie zrobił sobie krzywdy, a jednocześnie dostał wycisk :) Efekt, to fakt, że zakwasy miewam, ale bólów po błędnie wykonanych ćwiczeniach nie miałem nigdy.
No i na koniec rzecz chyba najbardziej dla mnie zaskakująca, jest cierpliwy. U człowieka, który nie ćwiczył wcześniej, nawet serie pompek nie są rzeczą prostą i oczywistą. Arek to rozumie, stopniowo dawkuje trudność zadań, dostosowując je do moich możliwości. Co nie znaczy, że jest pobłażliwy, bo nie jest :P Oczywiście podkręca trudność, gdy tylko się da.
To wszystko razem powoduje, że odbieram go jako osobę bardzo profesjonalną , zaangażowaną, konkretną i godną polecenia, z czystym sumieniem.