TRENUJ MĄDRZE

TRENUJ MĄDRZE

Myślę, że każda osoba trenująca prędzej czy później zrozumie, że w treningu chodzi o coś więcej niż zajeżdżanie się. Im więcej godzin spędzimy na sali treningowej tym bardziej doceniamy rzeczy, które nie są stricte związane z performance'em treningowym.

Chodzi mi o sprawność i odpowiednie nawyki. Czasami potrzeba niestety bólu bądź ciężkiej kontuzji, żeby zrozumieć, że nasze ciało to nasza świątynia i że warto o siebie zadbać. 

Zachęcam do przemyślanego treningu. Nie pomijaj rozgrzewki i nie zapominaj o rozluźnianiu po treningu. Nie jest wstydem przeznaczenie jednostki treningowej na usprawnianie siebie... Powiem więcej - tylko nieliczni są w stanie zdecydować się na taki krok i ta bardziej świadoma część branży fitness wyjdzie na tym zdecydowanie lepiej. Uwierzcie.

Napisz do mnie

Skontaktuje się z Tobą w ciągu 48 godzin.
  Help
Podopieczni Arkadiusza Czajkowskiego

Arkadiusz Czajkowski

trenerczajkowski@gmail.com

+48 665 843 156

Arkadiusz czajkowski